Wie man Lymphe zu Hause säubert

Das menschliche Lymphsystem ist eng mit dem Kreislaufsystem verbunden, ergänzt es und interagiert mit ihm. Die in den Lymphgefäßen zirkulierende Flüssigkeit wird Lymphe genannt. Die Bewegung ist langsam, mit wenig Druck. Die Lymphe erfüllt wichtige Funktionen: Sie reichert die Gewebeflüssigkeit mit Immunzellen an, gelangt in den Blutkreislauf und ist an Stoffwechselprozessen beteiligt. Entfernt Toxine und Toxine aus Gewebestrukturen.

Das Lymphsystem besteht aus folgenden Komponenten:

• Gefäße (einschließlich Kapillaren, Stämme und Kanäle).
• Knoten
• Gewebe und Organe (Mandeln, Milz, Thymus, Lymphgewebe des Darms usw.).

Das Lymphsystem, das an den Lebensprozessen teilnimmt, ist einer Verschlackung ausgesetzt. Deshalb sind verschiedene Methoden zur Reinigung der Lymphe zu Hause gefragt.

Wann und warum muss ich mein Lymphsystem reinigen?

Die niedrige Geschwindigkeit der Lymphzirkulation trägt dazu bei, dass Toxine und toxische Substanzen verzögert werden und der Lymphkanal "verstopft". Die Situation wird durch Bewegungsmangel, widrige Umweltbedingungen, Stoffwechselstörungen, Fettleibigkeit und schlechte Gewohnheiten verschärft.

Negative Faktoren tragen zu einer vorzeitigen Verschlechterung des Körpers bei, daher werden Heiltechniken dringend, darunter auch die Reinigung des Lymphsystems.

Anzeichen dafür, dass der Körper eine Lymphreinigung benötigt:

• Ödeme in verschiedenen Körperteilen.
• Taubheit und Unbehagen in den Gliedern.
• Verminderte Hautelastizität, Erscheinungsbild von Hohlräumen und Tuberkeln.
• Eine starke Veränderung des Körpergewichts, Übergewicht.
• Das Auftreten von häufigen Kopfschmerzen.
• Chronisches Müdigkeitssyndrom.
• Das Vorhandensein von Stoffwechselstörungen (Diabetes, Gicht usw.).
• Geschwächte Immunität, Auftreten von Akne, Verschlimmerung chronischer Krankheiten.

Eine lymphatische Reinigung ist während der Körperformung, Gewichtsabnahme, Verjüngung und Entgiftungsprozeduren wünschenswert.

Vorbereitung und Vorsichtsmaßnahmen

Die meisten Reinigungsmethoden sind sicher, schnell und effektiv, aber einige Verfahren haben Kontraindikationen für schwere Krankheiten. Dies erfordert eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Absolute Gegenanzeigen zum Eingriff sind:

• Bösartige Krankheiten;
• Akute thrombotische Prozesse im Körper;
• Herz- oder Nierenversagen;
• Infektionskrankheiten im akuten Stadium;
• Schwangerschaft

Um Kontraindikationen auszuschließen, muss eine ärztliche Untersuchung durchgeführt werden: Messen Sie den Blutdruck, überprüfen Sie die Pulsfrequenz und führen Sie allgemeine Blut- und Urintests durch. So vermeiden Sie unangenehme Überraschungen.

Effektive Volksmethoden

Volkslymphreinigungsmethoden traten lange vor der Entdeckung des Lymphsystems auf. Die Leute kannten die heilenden Eigenschaften dieser Methoden für verschiedene Leiden, aber ihre Beziehung zur Lymphe wurde später aufgedeckt.

Heilkräuter

Es gibt Pflanzen, Infusionen und Abkochungen, die zur Reinigung von Blutgefäßen beitragen. Dies sind Säbel, Majoran, Sauerampfer, Johanniskraut, Akazie, Brennnessel, Rosskastanie und viele andere.

Bereiten Sie eine Kräutersammlung aus weißen Akazienblüten, Topinambur, Stielen und Schafgarbenblättern, Brennnesselblättern, Thymian, Majoran, Johanniskraut, weisen Blütenständen und Schachtelhalmblättern zu. Hacken und mischen Sie all diese Kräuter, machen Sie sie zu einem Aufguss. Einen Esslöffel der Masse mit einem Glas kochendem Wasser übergießen, abseihen und in kleinen Portionen trinken. Nimm ein Glas pro Tag.

Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung eines Aufgusses mit Löwenzahnwurzeln: 2 Teelöffel gehackte Wurzeln werden mit einem Glas kochendem Wasser übergossen. Kochen Sie für 5 Minuten, bestehen Sie auf einer Stunde. Die Infusion wird dreimal täglich vor den Mahlzeiten getrunken.

Natürliche Säfte

Zu diesem Zweck helfen Säfte aus Zitrusfrüchten: Grapefruit, Zitrone und Orange. Dank natürlicher organischer Säuren und Vitamine tragen sie zur Aktivierung der Lymphdrainage bei.

Die Prozedur beginnt am Morgen und wird wie folgt durchgeführt: Nehmen Sie den Saft von 4 Grapefruits, 3 Zitronen und 5-6 Orangen. Mit einem Liter Wasser verdünnen und jede Stunde ein Glas trinken, bis es vorbei ist. Wir bereiten den Saft erneut zu und wiederholen den Vorgang.

Wir machen drei Tage weiter. Abends können Sie noch einen Reinigungsklistier machen. Einige Tage nach dem Eingriff ist es ratsam, pflanzliche Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Knoblauch, Zwiebel und Zitrone

Knoblauch, Zwiebel und Zitrone sind in verschiedenen Rezepten der traditionellen Medizin weit verbreitet. Um die Gefäße des Lymphsystems zu reinigen, werden eine Zwiebel, eine Knoblauchzehe und eine Zitrone zusammen mit der Schale eingenommen. Die Zutaten werden fein gehackt, gemischt und dann in einen Liter kochende Milch gegossen. Die Brühe kocht einige Minuten lang (Milch wird gekräuselt, wenn Zitrone hinzugefügt wird). Filtern Sie das Ergebnis, kühlen Sie es ab und trinken Sie morgens und abends ein halbes Glas, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Bewahren Sie es im Kühlschrank auf. Die Zulassungsdauer beträgt 3-4 Tage. In diesen Tagen müssen Sie Milchprodukte meiden.

Tibetische Lymphreinigung

Das Rezept basiert auf der Verwendung von Alkoholtinkturen aus Schöllkraut-, Apfel-, Karotten- und Rote-Bete-Säften. Schöllkraut wird durch einen Fleischwolf geleitet und Saft herausgepresst und gefiltert. 70 ml Alkohol und 450 ml Saft werden gemischt. Nehmen Sie am ersten Tag 1 Tropfen vor dem Frühstück, 2 Tropfen vor dem Mittagessen und 3 Tropfen vor dem Abendessen ein. Dann täglich 1 Tropfen bei jeder Dosis hinzufügen. Nach Erreichen der Morgendosis von 15 Tropfen wird die Tinkturmenge in umgekehrter Reihenfolge auf 1 Tropfen reduziert. Neben der Schöllkraut-Tinktur wird Karotten-Apfelsaft mit Rote Beete im Verhältnis 4: 1 gemischt, sie werden 150-200 ml vor den Mahlzeiten getrunken.

Sauna oder Bad

Seit langem sind eine Sauna mit Brennnesselbesen, eine Sauna mit Dampfbad und ein Schwimmbad, ein Türkisches Bad usw. längst und fest eingegangen. Sie mögen sich von Land zu Land unterscheiden, aber eines verbindet sie: Thermische Verfahren verbessern die Durchblutung, den Stoffwechsel und die Lymphdrainage.

Um den Effekt zu erzielen, werden die Prozeduren einen Monat lang mehrmals pro Woche wiederholt. Das Ergebnis ist besser, wenn Sie den Flüssigkeitsverlust nicht mit normalem Wasser, sondern mit frischen Säften ausgleichen.

Blutvergießen und Blutegel

In der Antike wurde die Blutvergiftung aus irgendeinem Grund durchgeführt - gegen Migräne, körperliche Schmerzen, Müdigkeit, Schwäche und erhöhte Reizbarkeit. Jetzt wird diese Methode nur noch selten angewendet, da sich das Arsenal an Therapeutika in der Medizin erheblich erweitert hat. Dennoch bleibt die Blutabnahme eine wirksame Methode. Durch Entfernen eines Teils des Blutes werden die Blut- und Lymphkanäle von Spannungen befreit und das Blut wird wieder aufgefüllt und erneuert.

Technisch erfolgt die Blutabgabe auf verschiedene Arten: durch Injektionsstiche, flache Hautschnitte oder Verwendung von medizinischen Blutegeln. Der Einsatz von Blutegeln - Hirudotherapie - eine wirksame Methode, wenn auch unangenehm. Blutegel setzen Substanzen im Blut frei, die zu seiner Verdünnung beitragen, wodurch die Mikrozirkulation, der Lymphfluss und der Gewebestoffwechsel verbessert werden.

Butakova lymphatische Reinigungsmethode

Der Autor dieser Technik ist O.A. Butakova - bietet einen Lymphbehandlungskurs mit natürlichen Präparaten an: Süßholzwurzeltabletten, Korallenwasser, Braunalgen, ActiVin-Kapseln (Nahrungsergänzungsmittel), Altimeyt-Vitamin- und Mineralstoffkomplex, Artischockenpräparate und Probiotika.

Es gibt mehrere Muster des Drogenkonsums, ich werde eines der beliebtesten betrachten.

1. Die Süßholzwurzeltablette in einem halben Glas Wasser auflösen. Trinken Sie dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.
2. Trinken Sie nach 15-20 Minuten ein Glas Korallenwasser.
3. Nach 3 Stunden das Braunalgenpräparat einnehmen. Es adsorbiert giftige Substanzen und verhindert deren Wiedereintritt in die Lymphe.
4. Nehmen Sie eine Pille Artischocke (um die Gallenwege zu reinigen).
5. Verwenden Sie Medikamente ActiVin, Altimeyt und Probiotika nach den Anweisungen.
6. Die Kursdauer beträgt 10 Tage.

Videoanweisung

Walker Lymphreinigung

Gefrorenes sauberes Wasser (2 Liter), kurz vor Beginn des Verfahrens, wird aufgetaut. Bereiten Sie anschließend 900 ml Saft aus frischer Grapefruit, der gleichen Menge frischer Orangen und 200 ml Zitronensaft zu. Alles ist durcheinander.

Morgens machen sie auf nüchternen Magen einen Reinigungseinlauf, indem sie einen Esslöffel Apfelessig hinzufügen. Nehmen Sie anschließend eine heiße Dusche oder ein heißes Bad und trinken Sie 200 ml der zubereiteten Mischung. Danach starkes Schwitzen und der Drang, den Darm zu leeren, oft - lose Stühle. Dann trinken sie alle halbe Stunde 100 ml der Mischung, bis sie vorbei ist. Der exakt gleiche Vorgang wird am 2. und 3. Tag wiederholt.

Arzneimittel und Tabletten

Es gibt viele Medikamente, mit deren Hilfe der Lymphkanal gereinigt werden kann.

Süßholzwurzel in der Beschreibung der Methode O.A. Butakova, enthält eine Reihe von biologisch aktiven Substanzen, die den Lymphabfluss, die Gewebezirkulation, die entzündungshemmende, harntreibende, abführende und umhüllende Wirkung verbessern. Enterosgel, das häufig zusammen mit Süßholzwurzeln verwendet wird, wirkt absorbierend und entgiftend. Aktivkohletabletten haben ähnliche Eigenschaften.

Zwischen Darmreinigung und Lymphe besteht ein enger Zusammenhang. Zu diesem Zweck werden auch Abführmittel, beispielsweise Magnesiumsulfat, verwendet. Bei oraler Einnahme wirkt das Medikament choleretisch und entfernt Schwermetallsalze aus dem Darm.

Um den Lymphfluss zu normalisieren, werden Phlebotonika verwendet: Detralex, Troxevasin, Venosmil, Venoruton usw. Durch die Stärkung der Venenwände, der lymphatischen und venösen Kapillaren verhindern diese Medikamente Lymphstauungen und das Auftreten von peripheren Ödemen.

Bei der Reinigung der Lymphe kann eine Vitamintherapie angewendet werden. Vitamine C, E, Gruppe B verbessern die Stoffwechselprozesse im Körper und steigern die Wirksamkeit medizinischer Verfahren erheblich.

Übung und Massage, um die Lymphe zu reinigen

Die Verbesserung des Lymphflusses trägt zum Schwimmen und Joggen bei. Diejenigen, die es vorziehen, zu Hause Sport zu treiben, haben auch wirksame Methoden.

Gymnastik für Kapillaren stimuliert die Lymphzirkulation nach der Nischenmethode: Legen Sie sich auf den Rücken, heben Sie Ihre Arme und Beine senkrecht zum Boden und schütteln Sie sie einige Minuten lang. Diese Übungen verbessern den Lymphfluss, stärken die Kapillaren und regen die Durchblutung an.

Ein weiterer Komplex, der sich positiv auf die Lymphzirkulation auswirkt: Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie Ihre Gliedmaßen senkrecht zum Boden, belasten Sie die Muskeln regelmäßig und entspannen Sie sie für 3-5 Minuten. Eine andere Übung ist das Fahrrad.

Die Lymphdrainage-Massage kann parallel zu körperlichen Übungen durchgeführt werden. Es basiert auf mehreren Prinzipien:

• Massage von der Peripherie zur Mitte (von den Fingern und Zehen - zu den Hüften, Schultern usw.).
• Massagebewegungen sollten mit etwas Mühe ausgeführt werden, als ob das Ödem "herausgedrückt" würde (zu viel Mühe kann sich negativ auswirken).
• Sie können die Position der Lymphknoten nicht massieren.
• Massieren Sie die Gliedmaßen und heben Sie sie leicht an.
• Muskelvorwärmen ist nicht erforderlich.

Wie man Lymphe in Schönheitssalons und in der Medizin reinigt

Die Reinigung der Lymphe zu Hause kostet weniger Zeit und Geld als der Besuch spezialisierter Schönheits- und Gesundheitszentren. Für mehr Effektivität können Sie Methoden zu Hause mit Verfahren im Salon oder in einer medizinischen Einrichtung kombinieren.

Das Spektrum der professionellen Dienstleistungen ist vielfältig und kann folgende Verfahren umfassen:

• Lymphdrainage-Massage.
• Anti-Cellulite-Massage.
• Eine Hardware-Massage, die tiefgreifende Auswirkungen auf den Fluss von Lymph-, Blut- und Stoffwechselprozessen im Gewebe hat.
• Darmspülung - Hydrocolonotherapie - Reinigung des Körpers von Giftstoffen, hilft das Lymphsystem zu entlasten.
• Blutegelbehandlung (Hirudotherapie).

Die Kombination von häuslichen Methoden mit einem Besuch bei einem kompetenten Spezialisten auf dem Gebiet der Schönheit und Gesundheit trägt dazu bei, auch in fortgeschrittenen Fällen ein positives Ergebnis zu erzielen.

Spezielle Diät und Ernährung

Die richtige Ernährung trägt zur sanften Reinigung des Lymphsystems bei. Es wird empfohlen, einige Tage nach jedem Reinigungsvorgang eine Diät einzuhalten. Dies hilft, das Ergebnis zu festigen und die Wirkung nachhaltig zu machen.

Empfohlene Produkte:

• Frische Beeren und Früchte (Avocado, Cranberries, Zitrusfrüchte).
• Gemüse (Rüben, Karotten, Blattgemüse).
• Algen.
• Leinsamen, Leinöl.
• Walnüsse und Mandeln.

Jeden Tag müssen Sie 5-6 Gläser reines Wasser trinken, Kräutertees trinken. Vermeiden Sie Fast Food, geräuchertes Fleisch, Eingelegtes, Süßes, Fettiges, Mehl, kohlensäurehaltige Getränke.

Hilfreiche Ratschläge

Der Zustand des Lymphsystems spiegelt die Gesundheit wider. Um dies zu unterstützen, ist es notwendig, die Lebensweise, die Arbeitsweise, die Ruhe und die Ernährung zu normalisieren. Eine aktive Lebenshaltung, Sport treiben, häufige Aktivitäten im Freien, natürliche Lebensmittel essen, schlechte Gewohnheiten aufgeben - all dies trägt zu guter Laune, Vitalität und Arbeitsfähigkeit bei.

Es gibt viele Methoden zur Reinigung des Lymphsystems und Empfehlungen zu seiner Verbesserung. Die Wahl hängt von vielen Faktoren ab: der Art der Störungen, den Ursachen des Auftretens, den vorherrschenden Symptomen, dem Vorhandensein negativer Lebensfaktoren, Begleiterkrankungen, der gewohnheitsmäßigen Ernährung usw.