Wie man schnell lernt, Schlittschuh zu laufen

Jeder Mensch hat ein Hobby. Man mag angeln, jemand bevorzugt Handarbeiten, während andere Outdoor-Aktivitäten mögen. In diesem Artikel zeige ich Ihnen, wie Sie schnell skaten können, und zeige einige nützliche Videos.

Beine oder übernatürliche Fähigkeiten sind für das Training nicht erforderlich. Genügend Rollschuhe, fest auf den Füßen montiert, und Sie können auf der Asphaltbahn fahren. Die Hauptsache ist eine trockene Fahrbahn ohne Gruben und Unebenheiten.

• Wenn Sie noch nicht gefahren sind, lernen Sie zunächst, wie Sie richtig darauf stehen. Ein Assistent, der die Rolle eines Unterstützers spielt, tut nicht weh. Das beste Ergebnis wird vom Assistenten gebracht, der eine Frage versteht.
• Nehmen Sie die richtige Haltung ein, mit leicht gebeugten Beinen und einem nach vorne gebeugten Oberkörper. Schieben Sie mit einem Skate und dann mit dem anderen ab.
• Stellen Sie sicher, dass der vordere Zehenbereich des Stiefels leicht nach außen zeigt. Andernfalls verheddern sich die Beine und fallen herunter. Übertreiben Sie es nicht, sonst korrodieren die Beine an den Seiten.
• Lernen Sie unbedingt zu bremsen. Am Rahmen eines Rollschuhs ist eine Spezialbremse angebracht. Verwenden Sie es bei niedriger Geschwindigkeit. Ein Fuß ist am Bremsen beteiligt. Der Verlust des Gleichgewichts ist mit einer Wende oder einem Sturz behaftet.
• Manche Leute kaufen Inlineskates ohne zu bremsen. Solche Rollen helfen, verschiedene Arten des Eislaufens zu meistern, zum Beispiel mit dem Rücken nach vorne. Die Bremse erlaubt auf diese Weise kein Fahren.
• Ein Punkt wird auf verschiedene Arten erreicht. Bei der ersten Methode werden statische Objekte verwendet: Zäune, Pfähle oder Bäume. Halte ein Objekt fest, um anzuhalten.
• Sie können den Rasen oder die Rasenfläche nicht mehr benutzen. Es genügt, ins Gras zu gehen und zu rennen. Schlussendlich hör auf. Manchmal treten Hindernisse auf dem Weg auf und ein abruptes Anhalten funktioniert nicht. Verwenden Sie eine Problemumgehung, um eine Kollision zu vermeiden.
• Bereiten Sie sich auf einen Richtungswechsel vor. Wenn Sie nach rechts abbiegen, strecken Sie Ihr rechtes Bein leicht nach vorne und umgekehrt. Setzen Sie sich für das Manöver leicht hin und neigen Sie den Körper leicht nach rechts. Richten Sie die Bewegung aus, nachdem Sie die Kurve verlassen haben.

Das Training wird zunächst von Stürzen und Misserfolgen begleitet. Aber auch ein Profi ist nicht immun gegen Gleichgewichtsstörungen. Verwenden Sie unbedingt eine Schutzausrüstung. Lesen Sie unsere hilfreichen Tipps und Video-Tutorials, um Ihr Training effizienter zu gestalten. Beschleunigen Sie nicht stark, bis Sie die Kurven- und Bremsfähigkeiten beherrschen.

Video-Tutorial für Anfänger

Zählen Sie ständig die Aktionen und überwachen Sie die Situation auf der Strecke. Dies hilft, rechtzeitig zu manövrieren und Ärger zu vermeiden. Lerne mit Hilfe von Empfehlungen und ständigem Training schnell das Skaten.

Einem Kind das Schlittschuhlaufen beibringen

Um das Thema des Artikels fortzusetzen, werde ich darüber nachdenken, Rollschuhlaufen für ein Kind zu unterrichten. Wie die Praxis zeigt, ist es für Kinder einfacher, das Reiten zu lernen, und das Training ist schnell und einfach, wenn sich die Eltern für das Kind interessieren.

Es gibt Schulen, Kurse und Clubs, in denen das Kind lernen wird, auf Schlittschuhen zu stehen und gekonnt zu fahren. Aber die Dienste solcher Institutionen werden bezahlt.

Meisterkunst wird zu Hause arbeiten. Brauchen Sie Rollschuhe und den richtigen Ansatz für das Training. Eine schrittweise Anleitung, die weiter unten beschrieben wird, hilft.

1. Videoauswahl. Wählen Sie verantwortungsbewusst einen Rollschuh. Denken Sie daran, ein Set reicht für ein Kind für mehrere Jahre. Auch beliebte und modische Modelle sind akribisch.
2. Schutz - Babygesundheit. Obligatorischer Kauf einer Schutzausrüstung aus Helm, Knieschonern und Ellbogenschonern. Nichts wird das Kind bedrohen, wenn Sie mit Schutz laufen.
3. Schulung. Nur wer die Feinheiten des Rollschuhfahrens kennt, kann einem Kind beibringen, auf den Beinen zu stehen und zu fahren. Normalerweise werden Kinder von Vätern und Müttern unterrichtet, die Kindern in Parks und Straßen nachlaufen und Tipps und Tricks geben. Das ist nicht ganz richtig. Es ist besser, das Kind zu bitten, eine Reihe einfacher Übungen durchzuführen, mit deren Hilfe es sich an die „neuen Schuhe“ gewöhnt und lernt, das Gleichgewicht zu halten. In diesem Fall sollte sich das Kind nicht ausruhen.
4. Rollen richtig tragen und festziehen. Beginnen Sie mit dem ersten Training und unterstützen Sie das Kind, bis es lernt, seine Beine parallel zu halten und sich hin und her zu bewegen.
5. Erste Schritte. Wenn das Kind sicher ist, ist der erste Schritt zu tun. Es geht um Wenden, Kurven und Kniebeugen. Eltern sollen helfen.
6. Vorstellung des Bremssystems. Zum Bremsen ist am hinteren Teil der Walze ein Mechanismus vorgesehen, der eine wichtige Rolle spielt. Bringen Sie Ihrem Kind bei, die Bremsen zu benutzen und richtig zu fallen.

Vergessen Sie nicht, dass die Erreichung des Ziels durch Angst behindert wird, die die Bewegung einschränkt und die Annahme unabhängiger Entscheidungen behindert.

Videotraining für Kinder

Kinder haben Angst vor Stürzen. Sie werden die Angst überwinden, indem sie erkennen, dass der verwendete Schutz Probleme verhindert. Bitten Sie dazu das Kind, sich auf den Ellbogen zu knien oder zu lehnen.

Wie man Rollerturnschuhe fährt

Sie werden niemanden mit Rollschuhen überraschen. Skaten ist für viele ein interessantes Hobby, mit dem man Spaß haben und mit Freunden plaudern kann. In letzter Zeit sind Rollschuhe auf den Markt gekommen, die für Menschen von Interesse sind.

Weiter geht es im Gespräch um die Entwicklung von Rollschuhen. Wenn Sie der Meinung sind, dass es einfach ist, diesen ungewöhnlichen Schuh zu lernen, irren Sie sich. Turnschuhe haben ein Rad und das Bremsen erfolgt durch Absenken der Zehen. Daher ist die Beherrschung der Technik problematisch.

• Nehmen Sie eine Ausgangsposition ein. Stellen Sie sich auf eine ebene Fläche und stellen Sie einen Fuß vor den anderen, so dass die Füße in einer Linie stehen.
• Lerne zu stehen. Erhöhen Sie Ihre Socken und halten Sie das Gleichgewicht. Nachdem Sie das Ergebnis erhalten haben, neigen Sie es ein paar Mal zur Seite, um das Gleichgewicht zu spüren.
• Stehen lernen, anfangen sich zu bewegen. Senken Sie den Zeh des Hinterbeins, kippen Sie den Körper leicht nach hinten und starten Sie die Bewegung, indem Sie das Hinterbein drücken. Achten Sie bei der Bewegung darauf, dass das Hinterbein das Vorderbein berührt.
• Beschleunigen Sie zunächst nicht viel. Beherrsche vorher die Technik des Stoppens. Zum Anhalten beide Füße absenken und etwas nach vorne gehen. Ansonsten ist ein Sturz unvermeidlich.
• Die Ferse wird auch als Bremse verwendet.. Wenn Sie einen Stopp benötigen, heben Sie den Zeh so hoch wie möglich, damit die hintere Kante der Sohle die Fahrbahn berührt. Diese Stoppmethode ist für Anfänger geeignet.

Es ist leicht zu lernen, auf „Schuhen mit Rädern“ zu fahren, aber Geduld, Ausdauer und Durchhaltevermögen sind erforderlich, um das Ergebnis zu erzielen.

Nachdem man das Skaten mit Rollschuhen gemeistert hat, muss man einen Ort finden, der für diese Vielzahl von Outdoor-Aktivitäten geeignet ist. Und den Schutz nicht vergessen. Sie wird sicherstellen, dass keine ärztliche Erklärung erforderlich ist. Auch Profis gehen ohne Schutzkleidung nicht auf die Strecke.

Wie man Videos auswählt

Wenn Sie sich für gute Rollschuhe entscheiden möchten, empfehle ich, ein komfortables Modell zu bevorzugen, das den Fähigkeiten und Fertigkeiten entspricht. Der Markt bietet verschiedene Möglichkeiten. Einige konzentrieren sich auf schnelles Fahren, andere auf Tricks und andere auf Skaten. Rollers - ein tolles Geschenk für das neue Jahr oder zum Geburtstag.

Rollschuhe bestehen aus mehreren Elementen - Stiefeln, Rahmen, Rädern, Manschetten, Clips und Riemen mit Schnürsenkeln. Jedes Element ist wichtig.

Als Anfänger entscheiden Sie sich zunächst für den Rollentyp. Modelle mit kleinen Rädern ablehnen, sie konzentrieren sich auf das Durchführen von Tricks und tragen nicht zum Erlernen des Fahrens bei. Ein Modell mit einer großen Anzahl von Rädern ist ebenfalls nicht geeignet. Solche Rollschuhe sind für Hochgeschwindigkeitsfahrten ausgelegt. Ideal ist ein Modell mit vier Rädern pro Kofferraum und Bremse.

1. Die Hauptfunktion des Schuhs besteht darin, den Fuß zu pflegen. Es bestimmt das Maß an Komfort und Gleichgewicht. Wählen Sie Schuhe der entsprechenden Art und Größe.
2. Schuhe sollten bequem und bequem sein. Hören Sie nicht beim ersten Modell auf, das Sie mögen. Nur in diesem Fall macht das Skifahren Spaß.
3. Die Qualität der Rollen hängt von der Größe der Räder und dem Material ab, aus dem sie bestehen. Große Räder sorgen für schnelles Fahren und kleine Räder für Wendigkeit. Achten Sie auf die Härte der Räder. Es hängt vom Indikator ab, auf welchem ​​Untergrund gefahren werden soll.
4. Ich empfehle, billige Rollschuhe mit Kunststoffrädern nicht zu kaufen. Es ist schwierig, sie zu reiten, und das Skaten wird von unangenehmen Geräuschen begleitet. Verlieren Sie nicht den Trick des Verkäufers, schlechte Waren für wenig Geld anzubieten.
5. Ein wichtiges Element der Rollen sind Lager, für deren Herstellung legierter Stahl oder Kohlenstoffmaterial verwendet wird. Die erste Option ist verschleißfest und teurer.
6. Für die Lager werden Öl und Fett verwendet. Im ersten Fall wird aufgrund des geringen Widerstandes eine schnelle Rotation erreicht. Die gefetteten Lager sind träger und wasserbeständiger.
7. Ein an der Sohle des Schuhs befestigter Rahmen hält die Räder. Es besteht aus Metall, Kunststoff oder Verbundwerkstoffen. Verbundrahmen, die sich durch eine hohe Steifigkeit und die Fähigkeit zur Reduzierung von Vibrationen auszeichnen, verdienen Aufmerksamkeit.
8. Das letzte wichtige Element sind die Clips - mechanische Befestigungselemente, mit denen die Schuhe an ihren Füßen befestigt werden. Die Hauptsache ist, dass Sie damit Ihre Schuhe schnell anziehen und sicher am Fuß befestigen können.

Ich hoffe, die Tipps helfen Ihnen bei der Auswahl zuverlässiger, hochwertiger, schöner und praktischer Videos. Wenn Sie Skaten und Reiten lernen, können Sie Kalorien verbrennen, die Ausdauer erhöhen und den Körper stärken. Vielversprechend, richtig?

Filmgeschichte

Jedes Ding hat eine Geschichte und Inlineskates sind keine Ausnahme. Die offizielle Präsentation der ersten Videos der Welt fand 1760 statt. Der Erfinder war Joseph Merlin. Die Erteilung eines Patents für ein Wunder der Technologie fand Anfang 1819 in Frankreich statt.

Die ersten Walzen der Welt hatten Räder in einer Reihe, aber 1863 erschienen Quads - Walzen mit Rädern auf beiden Seiten der Plattform. Diese Version von Rollschuhen zeichnete sich durch eine erhöhte Stabilität aus, die die Anzahl der Stürze verringerte. Infolgedessen verdrängten Quads lange Zeit die klassischen linearen Modelle.

Im Jahr 1876 erhielten die Werbespots mehrere Innovationen. Es geht um zwei Lager und eine Bremse. Wenn sich die Radkonstruktion während des Bestehens mehrmals geändert hat, bleiben die Bremsen gleich.

In den achtziger Jahren des letzten Jahrhunderts kamen Polyurethanräder hinzu, die zuvor aus Holz oder Metall bestanden. Im ersten Fall waren die Räder abgenutzt, und im zweiten Fall waren die Vibrationen schlecht gedämpft. Polyurethan ist ein elastisches Material mit ausgezeichnetem Rollwiderstand und widersteht Stößen und Abrieb. Infolgedessen erhöhten Räder aus diesem Material die Haltbarkeit der Rollen, verringerten Vibrationen und erleichterten die Kontrolle.

Bis zum Ende des letzten Jahrhunderts wurden Rollschuhe auf harten Stiefeln hergestellt, während 1995 einer der Hersteller keine weichen verwendete. Diese Innovation hat Anwendung gefunden.

Sehen Sie sich das Video an: Schlittschuhlaufen lernen Tutorial! (Oktober 2024).