Ist es möglich, Granatapfel während des Stillens, auch im ersten Monat, zu essen: wie man Obst für Mütter mit HS isst, wie man Saft für schwangere Frauen verwendet, sowie Rezepte

Das Aussehen des Babys ist ein sehr wichtiger Punkt und oft fangen Mütter schon in den ersten Tagen der Schwangerschaft an, das erste Menü zusammenzustellen.

Muttermilch ist das wichtigste, nützlichste und schmackhafteste Lebensmittel für Krümel, weshalb es alle notwendigen Spurenelemente für die Entwicklung des Babys enthalten sollte.

Granatapfel ist natürlich eine sehr gesunde Frucht, aber ist es möglich, ihn für eine stillende Mutter zu essen? In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber.

Kann man diese Frucht auch im ersten Monat mit HS essen?

Die Entscheidung, ein Produkt einzuführen oder nicht einzuführen, trifft die Mutter selbst. Was für jemanden schädlich ist, ist für einen anderen von Nutzen. Aber In den ersten drei Lebensmonaten des Babys muss die Mutter eine strenge Diät einhaltenGeben Sie dem Magen des Babys die Möglichkeit, sich an neue Nahrungsmittel anzupassen, und lernen Sie, wie man es selbst verdaut.

Rotes Obst und Gemüse kann Allergien beim Baby auslösen, und es lohnt sich, die Verwendung um bis zu fünf Monate zu verschieben. Nach den Empfehlungen von Kinderärzten ist es möglich, Granatäpfel einer stillenden Mutter nach sechs Monaten zu probieren, jedoch nicht mehr als ein Viertel der Frucht.

Was den Granatapfelsaft betrifft, sind ein paar Schlucke 50/50 mit Wasser verdünnt erlaubt. Beobachten Sie den Zustand des Kindes für 2-3 Wochen. Man muss sich auch daran erinnern Lokale saisonale Produkte sind viel gesünder als importierte Leckereien.

Kann es schaden? Gibt es irgendwelche Einschränkungen? Gegenanzeigen
Granatapfel enthält Tonin, das Verstopfung und Blähungen verursachen kann. Die an Granatapfel reichen Fruchtsäuren können den Zahnschmelz verschlechtern. Daher müssen Sie Obst sorgfältig essen und die Reaktion von Baby und Mutter überwachen. Bei Frauen mit einem Magengeschwür und einem erhöhten Säuregehalt des Magensaftes ist es besser, das Produkt vollständig abzusetzen.
Abkochungen aus Granatapfelrinde enthalten giftige Substanzen, die bei Überdosierung den Blutdruck erhöhen, Schwindel und Krämpfe verursachen.
Muss ich einen Arzt aufsuchen?
Es ist wünschenswert, einen Arzt zu konsultieren, wenn ein neues Produkt eingeführt wird. In jedem Fall schaden ein paar Körner reifer saftiger Früchte nicht. Beobachten Sie den Gesundheitszustand der Krümel. Wenn es keine Hautausschläge, Verstopfungen, Blähungen oder allergische Rötungen gibt, essen Sie gesund.
Können stillende Mütter jeden Tag essen?
Laut Ärzten kann eine große Menge Granatapfel den Geschmack von Milch verderben (Säuregehalt hinzufügen), sodass es nicht empfehlenswert ist, jeden Tag Granatapfel zu essen. Darüber hinaus tritt eine Allergie gegen dieses Produkt nicht sofort auf, Granatapfel ist eines der kumulativen Allergene. Ein kleiner Garant pro Woche kommt sowohl der Mutter als auch dem Neugeborenen zugute.
Gibt es mit oder ohne Knochen?
Knochen enthalten viele gesunde Bestandteile. Wenn Samen mit Steinen gegessen werden, wird eine Stabilisierung des Blutdrucks beobachtet und Kopfschmerzen werden verringert, Schmerzen während des PMS werden verringert, aber die Knochen müssen sehr vorsichtig gekaut werden. Granatapfelkerne haben stärkende Eigenschaften und sind nützlich bei Durchfall. Daher ist es besser, sie nicht gegen Verstopfung zu verwenden.
Ist es möglich, Granatapfelsaft für stillende Mütter aufzubewahren? Worauf ist beim Kauf eines solchen Saftes zu achten?
Stillende Frauen sollten Konservierungsmittel meiden, da Sie nie wissen, was enthalten ist. In den ersten sechs Monaten nach der Entbindung wird empfohlen, nur natürliche hausgemachte Produkte zu verwenden, zumal sich die positiven Eigenschaften nach der Behandlung um etwa die Hälfte verringern.
Bei der Auswahl müssen Sie verschiedene Regeln berücksichtigen:
1. Verfallsdatum beachten.
2. Natürlicher Granatapfelsaft wird nur in Glasflaschen mit versiegeltem Deckel verkauft.
3. Das Etikett sollte klare Informationen über den Inhalt der Flasche enthalten.
4. Herstellungsdatum - September-November.
5. Saft sollte gesättigte dunkle kastanienbraune Farbe sein.

Nützliche und heilende Eigenschaften für schwangere Frauen

Die Menge an Antioxidantien in der Zusammensetzung von Granatapfel ist höher als in grünem Tee.
Vitamin PP hilft, den Schlaf wiederherzustellen;
frisch gepresster Granatapfelsaft macht appetitanregend und fördert die Verdauung;
Retinol, Phosphor, Kalzium helfen, die Haut zu reinigen und den Allgemeinzustand zu verbessern;
positive Wirkung auf das Nervensystem, stärkt die Wände der Blutgefäße, erhöht das Hämoglobin;
Die Vitamine B6, E, Kalium und Magnesium wirken vorbeugend gegen Herzerkrankungen und normalisieren die Durchblutung und das für das Baby so wichtige Nervensystem.
Ärzte empfehlen Granatapfelsaft für Mädchen mit Anämie. Der harntreibende Effekt entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und senkt den Blutdruck.
Es wirkt vorbeugend gegen Husten und Halsschmerzen und wirkt antiseptisch.
Ein Granatapfel enthält 40% der täglichen Zufuhr von Vitamin C;
Die in der Granatapfelrinde enthaltenen Alkaloide wirken anthelmintisch.

Interessant! Der Wert von Granatapfelsaft übersteigt Ananas, Apfel, Orange. Eine riesige Menge an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen, die die Funktion des Körpers verbessern.

Was kann ich mit Stillen kochen?

Viele Mütter beklagen, dass die Speisekarte beim Stillen ziemlich eintönig, langweilig und langweilig ist. Ein paar einfache Rezepte helfen, das Gegenteil zu beweisen.

Rindfleisch

Wir werden brauchen:

0,5 kg Rindfleisch;
1 großer Granatapfel;
Salz;
Karotten 1 Stück;
Bogen 1 Stck.

Kochen:

Mageres Rindfleisch in große Würfel schneiden (Fleisch vorwaschen).
Zwiebel schälen und fein hacken, Möhren raspeln.
Dann rollen Sie den Granatapfel auf den Tisch, schneiden die Rinde und gießen den Saft in ein Glas (Sie benötigen 1 Glas Saft).
Fleisch und Gemüse anbraten (Sie können gefrorenen Spargel oder Orangenlinsen hinzufügen), salzen, dann Granatapfelsaft in eine Pfanne geben, etwas Wasser hinzufügen und bis zum Kochen dünsten.

Ein solches Gericht erhöht den Hämoglobinspiegel, verbessert die Stimmung der Mutter und schadet dem Baby nicht. Für eine bessere Aufnahme von Fleisch und Nährstoffen einen Gemüsesalat mit Pflanzenöl servieren.

Wir bieten zum Anschauen des Videos eine weitere Möglichkeit zur Zubereitung dieses Rezepts an:

Käsekuchen mit Granatapfelmarmelade

Wir werden brauchen:

2 Tassen Granatapfelkernen;
0,25 Wasser;
Zitronensaft 1 TL;
ein Glas Zucker;
0,5 kg Hüttenkäse;
Mehl 1 Esslöffel;
0,5 Tassen Kefir.

Käsekuchen kochen:

Mischen Sie den Hüttenkäse mit Kefir und fügen Sie das Mehl und 1 EL hinzu. Zucker.
In einer kleinen Menge Öl anbraten.

Jetzt Marmelade machen:

Granatapfelkerne in eine Eisenschüssel geben, mit Wasser füllen und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.
Als nächstes fügen Sie Zucker und Zitronensaft.
Kochen, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

Mit Lindenpfefferminztee kalt servieren. Ein leichtes, herzhaftes und wahnsinnig gesundes Dessert spricht Mama und Baby an. Es ist reich an Kalzium, das für die Bildung der Zähne des Babys wichtig ist, Vitamin C, Glukose belebt die Gehirnaktivität einer müden Mutter, Kräutertee hilft, sich zu beruhigen und ein wenig zu entspannen.

Vor dem Servieren können Sie jedes Gericht mit Granatapfelkernen dekorieren.

Jede Mutter macht sich Sorgen um ihr Baby, besonders wenn das Baby ein paar Monate alt ist. Kinderärzte halten Versuche mit Lebensmitteln während des Stillens für sinnvoll und sogar exotische Früchte können davon profitieren.